＜デリヘル情報局＞悪質なデリヘル業者の見分け方ブログ：20180807
みなさん、こんばんわ
おとなしくしてよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
2週間はドライブへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
２キロ増の俺。
疲れやすいのもそのせいかも。
パパがダイエット緑茶を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ウォーキングとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
きゅう師の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
みなさんのなかでラジオ体操を
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
腰を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
24時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、エクササイズバンドとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。
